Các cách giảm béo tại nhà tự tin diện Bikini
loading

Điểm danh các cách giảm béo tại nhà tự tin diện Bikini

Ngày đăng: 5/21/2019 - Lượt xem: 234
Mùa hè đến rồi và nếu bạn muốn có Body đẹp để tự tin đi biển thì nên áp dụng ngay các cách giảm béo tại nhà dưới đây nhé. Chắc chắn bạn sẽ vô cùng hài lòng về hiệu quả mang lại đấy nhé.

1. Giảm béo tại nhà bằng cách detox

Detox với nước chanh ấm mỗi sáng hay detox bằng hạt chia…vẫn luôn là các cách giảm béo tại nhà mà chị em nên áp dụng. Các cách này đơn giản và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Ví dụ với việc detox bằng nước chanh ấm, bạn chỉ cần pha nước cốt chanh với nước ấm pha loãng, sau đó thêm 1 thìa nhỏ mật ong. Pha nước cốt chanh và nước ấm với tỷ lệ vừa đủ, không nên pha quá chua. Mật ong cũng nên cho 1 lượng nhỏ chứ  không nên pha quá nhiều. Bạn cũng có thể detox giảm béo tại nhà bằng cách pha trộn các loại hoa quả khác nhau là có thể sử dụng được.


Detox bằng hoa quả là cách giảm béo tại nhà 

2. Giảm béo tại nhà bằng cách ăn nhiều chất đạm

Chất đạm là 1 trong những thành phần quan trọng giúp cung cấp dinh dưỡng nhưng lại không quá nhiều calo nên sẽ giúp bạn giảm béo tại nhà hiệu quả. Chỉ cần bổ sung một lượng vừa đủ các thực phẩm có chứa chất đạm sẽ giúp bạn đảm bảo sức khỏe mà vẫn giúp bạn giảm cân. Các thực phẩm này bao gồm tôm, cá, các loại hải sản, cá hồi, yến mạch, đậu nành….Song song với việc ăn nhiều rau quả thì việc điều chỉnh chế độ ăn có chứa nhiều chất đạm sẽ giúp bạn mau chóng có vóc dáng thon gọn tự nhiên đấy nhé. 

3. Giảm béo tại nhà bằng các loại hạt

Hạt óc chó, hướng dương, hạt dẻ cười…đều là các loại hạt mà bạn nên ăn khi giảm béo tại nhà. Các loại hạt này sẽ lấp đầy dạ dày trống của bạn, khiến bạn nhanh no hơn mà không gây béo. Chất xơ và tinh bột có trong các  loại hạt này cũng không gây tăng cân nên mỗi khi đói, bạn có thể ăn nhé. 


Giảm béo tại nhà  bằng cách ăn các loại hạt

4. Giảm béo bằng công nghệ cao

Phương pháp giảm mỡ tự thân US VITA tại Saigon Smile Spa. Đây là phương pháp giảm cân theo ý muốn: từ 5-20kg;  Giảm 90% mỡ thừa trong cơ thể;  Giảm mỡ chuyên sâu, thu gọn số đo các vùng: bụng, bắp tay, bắp chân, đùi, mông... mà không xâm lấm, an toàn.;  Tiêu hủy mỡ nội tạng, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa bệnh mỡ máu, tiểu đường, đột quỵ, ung thư…


Giảm mỡ tự thân US VITA tại Saigon Smile Spa.

Gọi ngay Hotline 19001299, bạn sẽ được tư vấn và nhận ưu đãi hấp dẫn từ  Saigon Smile Spa.
Gửi câu hỏi cho bác sĩ
Họ tên
Email (nếu có)
Điện thoại