Ngày đăng: 9/13/2017 - Lượt xem: 226
Ngoài việc thực hiện các cách trị mụn trứng cá bọc từ bên ngoài, bạn cũng nên tìm hiểu các loại thực phẩm nên và không nên ăn để trị mụn trứng cá bọc từ bên trong nhé
1. Thực phẩm nên ăn để trị mụn trứng cá bọc từ bên trong
• Acid béo: Hãy chú ý đến các loại acid béo như: omega-3, omega-6 và omega-9 khi da bạn đang bị mụn. Đây là những acid có tác dụng kiểm soát nồng độ androgen, ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông và tuyến nang lông. Nhờ đó mà nguy cơ hình thành mụn sẽ được giảm bớt. Bạn nên ăn đều các loại acid béo. Bạn có thể tìm thấy các loại acid này trong các loại cá biển, trứng, sữa, dầu oliu…
Trị mụn trứng cá bọc từ bên trong bằng cách ăn nhiều thực phẩm chứa Acid béo
• Vitamin vừa bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, lại có tác dụng trị mụn trứng cá bọc và làm sạch da từ bên trong. Trong đó Vitamin A được xem là chất quan trọng để giúp hạn chế bã nhờn trên da. Điều này sẽ giảm khả năng hình thành mụn. Vitamin E giúp cho da mịn màng và khỏe mạnh.Vitamin B vừa là chất chống ôxy hóa, vừa làm sạch da. Vitamin C là một chất chống oxy hóa có khả năng cải thiện và phục hồi tổn thương trên da. Vitamin P vừa kháng khuẩn, vừa trị mụn trên da vô cùng hiệu quả
• Khoáng chất như kẽm, Crôm…vừa giúp làm lành vết thương trên da, lại ức chế quá trình sản xuất androgen, làm giảm nhờn trên da và hạn chế tình trạng mụn.
2. Thực phẩm không nên ăn để trị mụn trứng cá bọctừ bên trong
• Thực phẩm giàu chất béo: Không ăn hoặc hạn chế đến mức thấp nhấtđồ chiên rán, đồ chế biến sẵn. Điều này sẽ giúp ức chế sự hoạt động của tuyến bã nhờn, làm giảm mụn trên da. Đây là cách trị mụn trứng cá bọc từ bên trong mà bạn nên thực hiện
Trị mụn trứng cá bọc từ bên trong bằng cách không ăn các thực phẩm giàu chất béo
• Thực phẩm giàu đường: Đường sẽ khiến làn da nhanh bị lão hóa, tạo điều kiện cho các vết nám, tàn nhang xuất hiện nhiều trên mặt. Theo các nhà khoa học, đường tác động tới collagen trong cơ thể, khiến các sợi collagen không còn khả năng đàn hồi cao, da bị chùng nhão, xuất hiện các đốm lão hóa, tạo thành các vết nám trên da. Do vậy hạn chế hoặc không nên ăn đường là cách mà bạn nên thực hiện để trị mụn trứng cá bọc từ bên trong cơ thể.
• Chất cồn: Uống nhiều rượu, bia, chất kích thích sẽ phá hủy các vitamin A, B, C trong cơ thể, khiến cho da bị khô, gan nóng, mụn xuất hiện nhiều
• Gia vị cay nóng: Ăn quá nhiều đồ cay nóng sẽ khiến lượng dầu thừa trên da tiết ra nhiều, bã nhờn bịt kín lỗ chân lông, làm xuất hiện nhiều mụn trên da
Với các chị em muốn hô biến mụn nhanh chóng thì công nghệ trị mụn Oxy chính là sự lựa chọn hàng đầu dành cho bạn. tại Saigon Smile Spa, công nghệ trị mụn này được rất nhiều chị em ưa chuộng vì có tác dụng làm sạch da, loại bỏ bã nhờn và trị mụn từ sâu bên trong, không xuất hiện mụn trở lại. Các phân tử oxy sẽ được đưa vào sâu trong da, giúp đào thải mụn ra ngoài. Chỉ sau một liệu trình thực hiện, bạn sẽ thấy da sạch mụn, trắng sáng, lỗ chân lông sẽ khít.