Ngày đăng: 9/14/2017 - Lượt xem: 458
Không phải mất nhiều thời gian đắp mặt nạ để xóa nhăn, bạn vẫn có thể có được làn da căng mịn chỉ với các thói quen trong sinh hoạt hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu xem nhé!
1. Hạn chế đồ ăn chứa nhiều bơ, sữa
Khoa học đã chứng minh, bơ sữa là một trong những thực phẩm khiến cho da bạn nhanh bị lão hóa. Lượng đường có nhiều trong bơ sữa sẽ làm giảm sự liên kết giữa các protein với phân tử đường bên trong cơ thể, làm giảm tính đàn hồi của các mô, gây nên hiện tượng lão hóa da. Do vậy đây là một trong những loại thực phẩm mà bạn nên tránh nếu không muốn có một làn da trùng nhão với các nếp nhăn xuất hiện. Bạn cũng nên biết rằng, ăn nhiều đường cũng khiến cho hệ tiêu hóa gặp nhiều rắc rối do phải hoạt động quá sức, dẫn tới có nhiều lượng đường không được tiêu thụ hết đã tích tụ lại dưới da gây nên hiện tượng béo phì. Nếu bạn không muốn có một làn da bị lão hóa sớm với một cơ thể nặng nề thì hãy nên hạn chế đến mức tối đa bơ và sữa trong thực đơn của mình. Nếu bạn vẫn có thói quen ăn bơ và sữa thì hãy chọn loại bơ và sữa không đường hay có thể dùng sữa vani hạnh nhân thay cho sữa có đường.
Hạn chế sữa và bơ là cách tốt nhất để chống lão hóa da
2. Cải xoong
Các chuyên da khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để có được làn da đẹp và vóc dáng thon gọn. Trong các loại rau xanh thì cải xoong là loại rau mà bạn nên ăn để hạn chế quá trình lão hóa da. Trong cải xoong có chứa nhiều sắt, canxi và Vitamin nên không chỉ tốt cho sức khỏe mà đây còn là loại rau có tác dụng giải độc da rất tốt. Bạn thử hình dung xem, nếu cơ thể bạn có nhiều độc tố, làn da sẽ không khỏe mạnh và nhăn nheo. Cải xoong sẽ giúp bạn lưu thông máu và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể ăn cải xoong xào tỏi hay canh cải xoong, vừa mát mà lại có tác dụng chống lão hóa hiệu quả
3. Dưa bắp cải
Bạn cũng biết rằng thực phẩm lên men vừa tốt cho tiêu hóa mà lại có tác dụng làm trẻ hóa da cực hiệu quả. Bạn chỉ cần ăn dưa bắp cải 3 lần/tuần, thực hiện đều đặn hàng tuần trong một thời gian, bạn sẽ thấy làn da khỏe khoắn và các nếp nhăn giảm dần. Vitamin C có trong dưa bắp cải sẽ giúp làm trắng da, hạn chế sự hình thành các sắc tố melanin. Các loại vitamin có trong dưa bắp cải sẽ góp phần tái tạo collagen, giúp làn da căng mịn.
Da căng mịn với dưa bắp cải
4. Nghệ
Bạn chỉ cần uống trà gừng pha nghệ mỗi ngày là các độc tố trong cơ thể sẽ dần được loại bỏ. Nghệ có chứa rất nhiều curcumin, có tác dụng lọc máu và tăng cường tuần hoàn trong cơ thể. Gừng giúp kháng viêm và giúp da khỏe mạnh. Bạn chỉ cần kết hợp các nguyên liệu này sẽ có một hỗn hợp chống lão hóa da. Thêm vào đó, nghệ và gừng khi vào trong cơ thể sẽ giúp giảm đau dạ dày và giữ cho làn da của bạn luôn hồng hào. Bạn có thể chế biến nhiều cách khác nhau với các món ăn khác nhau từ nghệ và gừng để có được hiệu quả chống lão hóa da tốt nhất.
Thêm một cách nữa để làm trẻ hóa da mà bạn không nên bỏ qua. Đó là sử dụng công nghệ Ultherapy tại Saigon Smile Spa. Đây là công nghệ trẻ hóa da không phẫu thuật, không gây đau rát, được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Với công nghệ này, các nếp nhăn trên trán, khóe miệng, rãnh mũi má hay vết chân chim nơi khóe mắt được xóa mờ rất rõ rệt.Các collagen tự nhiên trong da được tái sinh mạnh mẽ giúp làn da dần trở nên sáng, tươi mới và mịn màng. Ultherapy là công nghệ ứng dụng sóng siêu âm và ứng dụng năng lượng hội tụ nên bạn có thể yên tâm về hiệu quả đem lại khi nhìn bạn sẽ trẻ hơn nhiều tuổi so với tuổi thực. Để trẻ hóa da, bạn hãy đến Saigon Smile Spa và áp dụng công nghệ Ultherapy nhé!