Tự "mở spa" giảm béo tại nhà có thật sự hiệu quả?
loading

Tự "mở spa" giảm béo tại nhà có thật sự hiệu quả?

Ngày đăng: 7/28/2022 - Lượt xem: 84

Sở hữu vóc dáng thon thả là mong muốn chính đáng của phái đẹp. Song phải làm sao nếu bạn không có đủ thời gian và động lực để đến phòng gym mỗi ngày? Nhiều chị em sẽ lựa chọn cách tự spa giảm béo tại nhà. Nhưng liệu phương pháp này có thật sự đem lại hiệu quả như mong muốn?

Nguyên tắc giảm cân an toàn cần nắm vững

Khi bắt đầu quá trình giảm cân đặc biệt là giảm cân tại nhà, việc đầu tiên là cần phải nắm vững những nguyên tắc an toàn cho sức khỏe. Đó chính là cần phải xây dựng kế hoạch rõ ràng, chế độ dinh dưỡng chuẩn và thực hiện tập thể dục cũng như việc nghỉ ngơi đúng giờ giấc để đảm bảo quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi, đảm bảo sức khỏe.

Thứ nhất, xây dựng kế hoạch giảm béo rõ ràng

Việc giảm cân muốn đạt được hiệu quả cũng cần có sự phân chia giai đoạn phù hợp. Một số lưu ý trong việc tạo nên kế hoạch khoa học dành đó là:

  • Tuyệt đối không nhịn ăn, không cắt giảm toàn bộ các bữa ăn trong ngày.

  • Tìm hiểu rõ lộ trình giảm cân theo đúng tình trạng hiện tại của cơ thể.

  • Kiên trì hoàn thành đúng theo kế hoạch, chia nhỏ mục tiêu để dễ dàng thực hiện.

  • Luôn theo dõi tình trạng sức khỏe trong từng giai đoạn để có sự điều chỉnh phù hợp.

Thứ 2 đó là chế độ dinh dưỡng khoa học

Cần ăn uống điều độ, luyện tập thường xuyên khi tự giảm cân tại nhà
 

Nguyên tắc để với kế hoạch ăn uống là không được nhịn ăn bỏ bữa mà năng lượng nạp vào cơ thể phải ít hơn năng lượng đốt cháy, khi đó sẽ giảm được tình trạng tích tụ mỡ thừa. Khi hiểu rõ cơ chế đó, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được hàm lượng calo đưa vào cơ thể mỗi ngày để sớm lấy lại vóc dáng như ý.

Cuối cùng là cơ chế vận động và sinh hoạt hợp lý: Tập thể dục mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, cải thiện tinh thần và nâng cao tuổi thọ. Đặc biệt, có chế độ rèn luyện đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Một số phương pháp thường được chị em áp dụng tại nhà: uống nhiều nước, uống cafe, giảm lượng carbs, tập gym, cắt bữa…

Những cách giảm cân trên rất đơn giản và dễ thực hiện, bạn có thể áp dụng linh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, những phương pháp này đòi hỏi phải đầu tư một khoảng thời gian nhất định, tùy thuộc vào số cân nặng muốn giảm mới cho được hiệu quả như ý.

Nhất là đối với những người có cân nặng quá khổ, béo phì, mỡ thừa tích tụ lâu năm sẽ cần đến một khoảng thời gian tối thiểu là 6 tháng – 1 năm mới có thể thấy rõ sự thay đổi. Trong trường hợp này, nếu bạn muốn nhanh chóng có được vóc dáng cân đối, có thể cân nhắc lựa chọn giải pháp hút mỡ bằng công nghệ hiện đại. Bởi vậy, Saigon Smile Spa sẽ giới thiệu đến phái đẹp các công nghệ hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ tiên tiến đang được ưa chuộng

Trải nghiệm giảm béo của nữ sinh 10x tại Saigon Smile Spa

Khánh Vy (19 tuổi) là cô sinh viên xinh xắn của một trường Đại học danh giá tại Hà Nội. Tuy nhiên có một nỗi lo khiến nữ sinh này phiền lòng đó là cơ thể khó giảm cân, béo lâu năm. Được biết, Vy đã duy trì cân nặng 70kg từ khi còn học cấp 3 đến nay. 

Nguyên nhân gây béo phì được chia sẻ là do combo khoái khẩu gà rán - khoai chiên - nước có ga mà tuần nào Vy cũng ăn vài lần. Đồng thời cô cũng là 1 “tín đồ” của bánh kẹo, đồ ngọt. Điều này khiến cân nặng tăng phi mã, sức khỏe cũng vì thế mà đi xuống nhiều. Trong 1 lần đi khám tổng quát, Vy có kết quả lượng mỡ máu cao, nguy cơ cao bị các bệnh về tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp….

Béo phì gây ra là nguyên nhân gây ra nhiều căn bênh nguy hiểm
 

Vì lo lắng sức khỏe và muốn thay đổi bản thân, cô nữ sinh đã áp dụng nhiều phương pháp giảm cân từ truyền thống đến cấp tốc. Tất cả các sản phẩm trà giảm cân Vy đều đã thử qua nhưng hiệu quả không như lời quảng cáo, thậm chí còn phản tác dụng. Khánh Vy chia sẻ mình cũng đã thuê PT riêng để tập gym nhưng mất nhiều tiền mà cân nặng vẫn không giảm đáng kể. 

May mắn trong một lần “lang thang” trên các hội nhóm chia sẻ kinh nghiệm giảm cân, Vy đọc được bài viết review dịch vụ giảm béo tầng sâu Nonfat - S tại Saigon Smile Spa và quyết định thử. Kết quả, công nghệ hỗ trợ giảm cân này đã làm được điều mà nhiều phương pháp Vy từng thử không làm được. 

“Nhìn em bây giờ chắc không ai nghĩ cân nặng của em từng ở đầu 7. Hiện tại em đã giảm được xuống mức 51kg, eo cũng nhỏ đi gần 20cm. Đặc biệt mỡ nội tạng cũng giảm xuống 1 cấp nên cơ thể khỏe khoắn, cân đối hơn rất nhiều. Em cảm thấy bản thân giờ rất nhẹ nhàng, linh hoạt và tràn đầy sức sống. Tất cả là nhờ công nghệ Slim Fit kết hợp với em bám sát theo lời khuyên về thay đổi chế độ ăn, rèn luyện cơ thể của bác sĩ tại Saigon Smile Spa”.

Công nghệ giảm béo - cứu cánh cho hội chị em bận rộn

Tại Saigon Smile Spa đang áp dụng 4 phương pháp giảm béo công nghệ cao đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả đem lại nhanh chóng:

Hủy mỡ 1 lần US Fusion

Phương pháp này kết hợp cùng một lúc các công nghệ và tinh chất phá huỷ mỡ tiên tiến nhất hiện nay. Tấn công toàn lực và mang đến hiệu quả khác biệt. Chỉ với 1 lần duy nhất, khách hàng rút ngắn tối đa thời gian nhưng hiệu quả cam kết tối ưu.

Công nghệ huỷ mỡ một lần là sự kết hợp giữa công nghệ sóng xung kích Radial Shock Wave, sóng điện từ RF và tinh chất Fusion số 1 Châu Âu và Hoa Kỳ về phá hủy mỡ.

Giảm béo Slim Fit

Phương pháp giảm béo được Hội đồng các bác sĩ tại Saigon Smile Spa kết hợp cùng đối tác là các chuyên gia hàng đầu về giảm béo đến từ Hoa Kỳ với mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ trong 1 tuần cho phụ nữ Việt.

Giảm béo công nghệ cao giúp lấy lại vóc dáng sau 1 tuần
 

Phương pháp SlimFit sử dụng nhiều thao tác massage độc đáo tác động lên vùng tích mỡ, tốt cho việc lưu thông tuần hoàn máu, nuôi dưỡng các bộ phận nội tạng được khỏe mạnh, từ đó tăng cường khả năng loại bỏ mỡ thừa của cơ thể. Nhờ vậy, mỡ thừa được chuyển hóa đáng kể thành năng lượng tiêu hao.

Phương pháp giảm béo SlimFit lấy việc thúc đẩy các chất giải độc làm yếu tố cơ bản cho giảm béo. Khi hệ bài tiết hoạt động ổn định, khí huyết lưu thông, tuần hoàn máu tốt, oxy được vận chuyển đến những vùng thừa mỡ để đốt cháy chúng.

Giảm béo tầng sâu Nonfat S

Phương pháp giảm béo duy nhất trên thị trường hiện nay có thể đốt cháy và tiêu hủy mỡ ở tầng sâu tới 12cm bằng công nghệ RET 2 cực âm - dương. Đây là phương pháp giảm béo theo xu thế hiện đại: chú trọng giảm mỡ thừa, chứ không đơn giản là giảm cân.

Mục đích công nghệ này là phá vỡ liên kết giữa các hạt mỡ bằng sản phẩm giảm béo sâu tầng Nonfat. Bộ sản phẩm tăng cường chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên giúp tăng cường thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Độc tố của toàn bộ cơ thể được đào thải qua kỹ thuật massage cân bằng điều tiết và bấm huyệt riêng biệt, ở trình độ cao. Giúp lưu thông đường máu, từ đó oxy được vận chuyển dễ dàng khắp cơ thể để đốt cháy mỡ.

Kỹ thuật massage, bấm huyệt có nhiệm vụ quan trọng khi thúc đẩy nhanh thời gian đào thải mỡ lỏng ra khỏi cơ thể theo hệ bài tiết tự nhiên (tuyến mồ hôi, đại tiểu tiện). Bên cạnh đó, các kỹ thuật này giúp cơ thể thư giãn, giảm mỏi cơ, giảm đau nhức.

Giảm béo dưỡng sinh

Phương pháp đã tạo “cơn sốt” mạnh mẽ trên thị trường bởi hiệu quả giảm cân. Sau liệu trình giảm béo có ngay hiệu quả như ý: giảm cân, giảm số đo các vòng giúp bạn sở hữu vóc dáng theo đúng mong ước.

Các kỹ thuật cao trong thao tác massage và bấm huyệt, cộng thêm sản phẩm giảm béo Direia công nghệ Nano nhập khẩu từ các quốc gia hàng đầu. Công nghệ này sẽ phá vỡ sự liên kết giữa các phân tử mỡ, khiến chúng lỏng lẻo và mềm hóa. Từ đó dễ dàng đào thải ra ngoài theo con đường bài tiết tự nhiên (mồ hôi, nước tiểu). Đây là hình thức tương tự tập thể dục nhưng lại hiệu quả hơn tập thể dục. 

Kỹ thuật bấm huyệt độc đáo giúp giảm cảm giác thèm ăn. Kỹ thuật này chỉ có tại Saigon Smile Spa.

Các phương pháp giảm cân nhanh bằng công nghệ cao có thể hỗ trợ đắc lực cho việc loại bỏ mỡ thừa, giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Để hiểu rõ về tình trạng cơ thế và phương pháp giảm béo phù hợp, chị em đừng ngại nhắn tin cho page hoặc gọi vào hotline Saigon Smile Spa để được tư vấn kỹ hơn.


Gửi câu hỏi cho bác sĩ
Họ tên
Email (nếu có)
Điện thoại