Thực đơn giảm cân nhanh với trứng gà luộc

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, ăn trứng sẽ giúp bạn luôn có cảm giác no. Điều này giúp bạn hạn chế ăn các loại thức ăn khác và nạp ít năng lượng hơn bình thường. Cụ thể, trong 1 quả trứng có chứa đến 70 calo. Lượng calo này sẽ đáp ứng nhu cầu  trong 1 khoảng thời gian nào đó của cơ thể bạn. Chúng sẽ được chuyển hóa thành năng lượng để phục vụ nhu cầu sử dụng ngày ngày nên đây là thực đơn giảm cân nhanh dành cho bạn đấy 

Trong trứng có hàm lượng Cholesterol, tuy nhiên, hàm lượng này không cao nên cũng không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể. Trong trứng gà cũng chứa hormone ghrelin, một loại hormone khiến chúng ta cảm thấy đói. Đồng thời, loại nguyên liệu này cũng chứa hormone PYY3-36 khiến chúng ta cảm thấy no.

Bữa sáng: 1quả trứng luộc, 1-2 lát bánh mì, 1 loại hoa quả

Bữa trưa: 1 bát cơm nhỏ, 1 đĩa rau luộc hoặc hấp, 1 quả trứng 

Bữa tối: 1 bát cháo trứng, 1 đĩa hoa quả, 1 loại rau hấp, luộc  

Đây là thực đơn chung mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, tùy từng trường hợp cụ thể mà bạn có thể sử dụng thực đơn giảm cân này. 

Ngoài ra, thực đơn giảm cân nữa mà bạn có thể áp dụng, đó là sử dụng trứng trong các món ăn hàng ngày và nên ăn trước bữa ăn chính khoảng 10 phút. Điều này sẽ giúp bạn no bụng và khi đến bữa ăn, sẽ khiến bạn giảm thu nạp các chất dinh dưỡng vào bên trong cơ thể 

Với các chị em không có thời gian áp dụng các cách giảm cân như trên thì nên đến Saigon Smile Spa, sử dụng phương pháp giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản 

Giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản sẽ tiêu hủy mỡ dưới da và mỡ tầng sâu tới 12cm bằng công nghệ RET. Đây là công nghệ sử dụng sóng RF (sóng điện từ) đi vào vùng tích mỡ, chạy qua các mô mỡ, khiến các ion trong mô mỡ tự xung đột, chuyển động liên tục với tốc độ nhanh và hỗn độn. Chúng va chạm với nhau tạo ra nhiệt lượng từ bên trong (gọi là nội nhiệt) có tác dụng đốt cháy và hóa lỏng mỡ.

Chỉ cần gọi ngay đến Hotline 19001299, bạn sẽ được các chuyên gia tư vấn và nhận ưu đãi hấp dẫn từ Saigon Smile Spa.