Giảm béo tại nhà một cách khoa học với gạo lứt

Theo các nhà khoa học, trong gạo lứt có chứa tinh bột và rất nhiều dinh dưỡng. Đây sẽ là khắc tinh của mỡ bụng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Do chỉ được xay bỏ trấu và giữ lớp cám lụa bên ngoài nên trong gạo lứt có chứa rất nhiều chất xơ. Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt gấp 2 lần so với gạo thường nên chắc chắn chúng sẽ lấp đầy dạ dày trống của bạn mỗi khi bạn cảm thấy đói. Đồng thời chất xơ từ gạo lứt cũng giúp thải độc theo đường bài tiết. Điều này giúp cơ thể của bạn cảm thấy nhẹ nhàng khi ăn gạo lứt một cách khoa học 

Anpha lipoic acid có nhiều trong gạo lứt là một trong những chất giúp tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo. Chất này sẽ làm giảm quá trình dự trữ của mỡ, tăng cường đối cháy chất béo dư thừa, giúp cơ thể bạn thon gọn tự nhiên 

Cách 1: Nấu cơm gạo lứt như bình thường, sau đó đem phơi khô khoảng 3 -4 ngày. Cho vào chảo rang nóng đến khi hạt vàng và xốp, có mùi thơm thì tắt lửa

Đổ gạo lứt vào lọ thủy tinh và đậy nắp. Sau khoảng 30 phút, gạo đã nguội bớt thì đổ ra, trộn thêm 1 chút muối. Vậy là bạn đã có món ăn vặt và giảm cân tại nhà từ gạo lứt rồi đấy 

Cách 2: Nấu cơm gạo lứt và cho thêm 1 mè đen vào, bạn đã có ngay món ăn vừa thơm ngon lại có tác dụng giảm béo tại nhà. Chỉ cần ăn 1 bát nhỏ cơm gạo lứt mỗi sáng và ko ăn vào bữa tối, chắc chắn bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể 

Nếu chị em nào ko có thời gian mà muốn nhanh chóng giảm cân, giảm béo thì  nên áp dụng phương pháp giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản tại Saigon Smile Spa. 

Nonfat Nhật Bản sử dụng sóng điện từ tác động đến các tế bào mỡ, khiến chúng bị phá hủy vào đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên của cơ thể. Không chỉ mỡ cứng và cơ thể cũng được thải độc và khỏe mạnh hơn chỉ sau 1 liệu trình giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản tại Saigon Smile Spa.