Spa Wellness là gì?

Wellness spa là gì?

Nếu "healthy" chỉ tập trung vào sức khỏe thể chất và "spiritual" tập trung vào sức khỏe tinh thần, thì "wellness" là sự kết hợp của hai khái niệm này.

Khác với các dịch vụ spa thông thường chỉ tập trung vào các liệu pháp chăm sóc sức khỏe từ thiết bị và thực phẩm chức năng.

Wellness spa đại diện cho loại hình chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn, đồng thời nhấn mạnh đến cải thiện sức khỏe từ bên trong ra bên ngoài.

Wellness spa mang lại cho người sử dụng nhiều lợi ích về sức khỏe, tinh thần, sự cân bằng và cảm giác hạnh phúc.

Các yếu tố tạo thành wellness spa

Các yếu tố tạo nên một wellness spa đáng chú ý có thể kể đến như sau:

Môi trường

Wellness spa thường chọn những địa điểm gần gũi với thiên nhiên như khu vườn spa, các khu vực ngoài trời, hồ bơi tự nhiên và các phòng xông hơi.

Ánh sáng tự nhiên, thực phẩm và các thành phần tự nhiên được sử dụng để tạo nên một không gian thư thái và hấp dẫn.

Tiếp xúc thường xuyên với thiên nhiên được chứng minh là một cách để giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe.

Ngoài ra, thời gian ở trong không gian tự nhiên ngoài trời có lợi cho sức khỏe tinh thần và cơ thể, giảm phản ứng căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Dinh dưỡng

Phong trào ăn chay ngày càng được yêu thích trên toàn cầu, đặc biệt ở các nước phương Tây. Tuy nhiên, các chế độ ăn uống khác như ăn chay, paleo hay không sữa cũng đang trở nên phổ biến hơn do sự quan tâm ngày càng tăng của thế hệ Y và Z.

Những người này cũng càng nhận thức được tầm quan trọng của thói quen ăn uống tăng cường miễn dịch và giải độc cơ thể.

Điều này đưa đến nhu cầu ngày càng tăng của khách hàng đối với các lựa chọn ăn uống tốt cho sức khỏe.

Các nhà hàng và khu nghỉ dưỡng có thể đáp ứng nhu cầu của khách hàng bằng cách cung cấp các thực đơn và món ăn tốt cho sức khỏe được xây dựng dựa trên sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng.

Các gói spa cũng có thể cung cấp các lựa chọn thực đơn phù hợp với nhu cầu của từng khách hàng.

Tại các cơ sở wellness spa, sức khỏe tinh thần được đặt lên hàng đầu với các hoạt động như thiền định, yoga và dạo chơi trong chánh niệm.

Ngoài ra, tắm rừng - một phương pháp y học của Nhật Bản - cũng được áp dụng để giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe.

Y học cổ truyền Trung Quốc và phương pháp Ayurvedic cũng được ứng dụng ngày càng nhiều tại các cơ sở wellness spa.

Y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng các loại thảo mộc, chế độ ăn uống, châm cứu, bấm huyệt và khí công để cải thiện sức khỏe.

Trong khi đó, phương pháp Ayurvedic từ Ấn Độ tập trung vào sự cân bằng giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần. Ba liều lượng - Vata, Pitta và Kapha - được coi là quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt, và việc cân bằng giữa chúng sẽ giúp tránh được các bệnh tật.

Các mối quan hệ

Nhu cầu tư vấn cá nhân đã trở thành một yếu tố quan trọng hơn trong việc đáp ứng các nhu cầu về tình cảm, thể chất và tinh thần.

Các chuyên gia trị liệu toàn diện đang cung cấp những phương pháp điều trị mang tính trực quan, điều chỉnh và hỗ trợ cho những người đang trải qua giai đoạn khó khăn.

Những người có mục tiêu chung có thể tham gia vào các khóa tu hoặc các hoạt động nhóm cụ thể như đi bộ đường dài và tắm rừng.

Tác động của Wellness Spa đến cơ thể – tâm hồn – trí lực

Nâng cao sức khỏe thể lực

Wellness Spa tập trung vào tác động của nước và kỹ thuật massage nhẹ nhàng lên các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất.

Bằng cách kích thích huyệt đạo, các động mạch và tĩnh mạch được đẩy thông, giúp tăng cường tuần hoàn máu và tăng sinh lực cho cơ thể.

Wellness Spa đặc biệt hướng đến các nhóm khách hàng thường xuyên vận động, bao gồm vận động viên thể thao, những người lao động với công việc chủ yếu bằng chân tay, và những người bị chấn thương.

Với các liệu trình trị liệu riêng biệt, các dưỡng chất sẽ thấm sâu vào da, giúp tăng cường sức khỏe da và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Wellness Spa cũng có thể cung cấp các dịch vụ làm trắng da, căng da, ngăn ngừa chảy sệ và điều trị mụn, đặc biệt thu hút phụ nữ.

Giúp thư giãn tinh thần, giảm áp lực công việc

Khi đặt chân đến Wellness Spa, bạn sẽ được đắm mình trong không gian yên tĩnh và thanh bình.

Với âm thanh du dương như tiếng nước chảy, tạo nên cảm giác như đang quay trở về với thiên nhiên, đắm mình trong biển cả rộng lớn.

Nhờ sức mạnh của nước tinh khiết và sự dịu dàng của những đôi bàn tay massage, tinh thần của bạn sẽ được làm sạch, thư giãn và thoát khỏi những áp lực hàng ngày.

Tinh thần là yếu tố quan trọng trong các liệu trình của Wellness Spa, vì thế, hầu hết khách hàng đến đây đều mong muốn có một trải nghiệm thư giãn tuyệt vời, tìm lại sự cân bằng và tĩnh tại trong tâm hồn của mình, xa lánh những căng thẳng của cuộc sống hiện đại.

Ngọn nguồn của suy nghĩ sáng suốt

Khi đến với Wellness Spa, sự phục hồi thể chất và sự thư thái tâm hồn sẽ mang lại hiệu quả tích cực đối với tinh thần của bạn.

Đây là liệu pháp giúp giải tỏa căng thẳng và làm tươi mới trí óc cho những người phải đối mặt với áp lực công việc hay gặp khó khăn trong việc tập trung suy nghĩ.

Các liệu trình tại Wellness Spa tác động lên các huyệt đạo, giúp kích thích lưu thông máu và giảm thiểu căng thẳng trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng đầu.

Khi tâm trí được giải tỏa, suy nghĩ của bạn sẽ trở nên sáng suốt và hiệu quả hơn.

Wellness Spa đã được phát triển từ thời La Mã cổ đại và hiện nay trở nên phổ biến trên toàn thế giới.

Với giá thành của một liệu trình spa không quá đắt đỏ, nó phù hợp với túi tiền của nhiều đối tượng thu nhập tầm trung.

Tuy nhiên, ở Việt Nam, mô hình spa này chỉ xuất hiện tại một số khu vực như Kawara Mỹ An Onsen Resort và Flamingo Đại Lải.

Trên đây là toàn bộ thông tin về wellness spa mà chúng tôi đã tìm hiểu được. Hy vọng qua bài viết này bạn đọc đã có thêm cho mình được những thông tin hữu ích.

Thông tin hữu ích: nắn chỉnh cột sống