Giảm cân hiệu quả, dễ thực hiện, ai cũng làm được
loading

Giảm cân hiệu quả, dễ thực hiện, ai cũng làm được

Ngày đăng: 10/20/2018 - Lượt xem: 264
Không chỉ phụ nữ mà nam giới hiện nay cũng rất quan tâm đến nhu cầu giảm cân vì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình bên ngoài mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh. Để giảm cân hiệu quả, bạn nên áp dụng ngay các cách dưới đây nhé.

1.GIẢM CÂN HIỆU QUẢ BẰNG CÁCH DETOX

Cách này không khó thực hiện, vừa giúp đẹp da, đẹp dáng và thanh lọc cơ thể, cả nam và nữ đều có thể áp dụng được. Nguyên tắc của Detox bao gồm việc pha trộn hoa quả, rau xanh, trái cây… tạo thành thức uống để giúp bạn no bụng, vừa có chất xơ nên sẽ giúp giảm cân hiệu quả và tăng cường quá trình trao đổi chất để đào thải độc tố. Các loại hoa quả cũng giúp bổ sung Vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe và không gây béo. 


Detox là cách giảm cân hiệu quả mà bạn nên áp dụng 

Có rất nhiều loại hoa quả, rau xanh mà bạn có thể pha trộn với nhau để tạo thành hỗn hợp giảm cân hiệu quả. Ví dụ, bạn có thể pha nước cốt chanh với nước lọc theo tỷ lệ 100ml nước lọc + 3 thìa nước cốt chanh, thêm 10 lát dưa chuột và 1 chút lá bạc hà xay nhuyễn. Trộn đều các nguyên liệu và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút là dùng được. Nếu không muốn để trong ngăn mát tủ lạnh, bạn có thể trộn với đá bào và dùng ngay. Với cách này, bạn sẽ thấy vừa giảm cân hiệu quả mà còn giúp đẹp da, tốt cho sức khỏe.

2.DỪNG ĂN CÁC LOẠI TINH BỘT 

Để giảm cân hiệu quả thì bạn nên loại bỏ tinh bột ra khỏi bữa ăn hàng ngày của mình. Dù việc này không dễ nhưng nếu muốn giảm cân thì bạn cần thiết phải thực hiện. Bạn có thể cắt giảm từ từ chế độ ăn có chứa tinh bột. Điều này sẽ khiến bạn hơi đói 1 chút. Nên thay thế tinh bột bằng các loại thực phẩm khác, vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giảm cân hiệu quả. Có thể kể đến các loại như khoai, ngô, các loai ngũ cốc nguyên hạt. Khi thay thế cơm bằng các loại nguyên liệu này, vẫn vừa giúp lấp đầy dạ dày của bạn và cũng giúp giảm cân hiệu quả. 


Giảm cân hiệu quả bằng cách không ăn tinh bột

Ngoài các cách trên, nếu bạn muốn mau chóng có vóc dáng thon gọn, cân nặng mong muốn mà không cần phải khiêng khem, luyện tập… thì nên áp dụng phương pháp giảm béo tầng sâu Nonfat-S  tại Saigon Smile Spa. Đây là bước đột phá của phiên bản nâng cấp giảm béo tầng sâu NonFat-S, các huyệt đạo quan trọng của hệ bạch huyết được khai thông, cơ thể được detox. 

• Thải độc, giảm stress
• Tăng cường hệ tuần hoàn, hệ miễn dịch và các chức năng tiêu hóa
• Giúp chặn đứng quá trình hình thành MỠ CỨNG

Hệ thống Saigon Smile Spa được chuyển giao phương pháp Giảm béo tầng sâu NonFat-S từ các đối tác độc quyền hàng đầu Thế giới. 


Giảm béo tầng sâu Nonfat-S  tại Saigon Smile Spa

⇒ 10 ngày hiệu quả vượt trội:  giảm ngay 3.5-6kg, 7-10cm vòng bụng, 3-6cm đùi, bắp tay, chân...
Gọi ngay Hotline 19001299, bạn sẽ được tư vấn và nhận ưu đãi từ Saigon Smile Spa
Gửi câu hỏi cho bác sĩ
Họ tên
Email (nếu có)
Điện thoại